Erkeklerde Boşalmayı Geciktirmenin Yolları

Erkeklerde boşalmayı erteleme yolları, hormonları düzenleyen ve çinko takviyesi sağlayan besinleri tüketmektir. Çinko takviyesi için istiridye tüketimi sağlanırken badem hormon düzenleyici besin olarak tüketilir.

Diğer yandan boşalmanın geciktirilememesi stres ve depresyona bağlı olarak gerçekleşir. Kişinin stresten kaçınması ve depresyon etkisinden kurtulmak için bir uzmana başvurması, erkeklerde boşalmayı geciktirme için diğer yollarıdır. Birey aşırı mastürbasyon yapma alışkanlığı taşıyorsa mastürbasyon alışkanlığını bırakmalı ve normal cinsel hayata yönelmelidir. Bu yönelim ile boşalmayı geciktirme koşulları sağlanır.

Erkeklerde Boşalma Problemi Nedir?

Erkeklerde boşalma sorunu, erken boşalma problemi olarak adlandırılan ve cinsel ilişkide her zaman partnerin tercih ettiği süreden önce boşalma işleminin gerçeklemesi sonucu ile gözlemlenen problemdir.

Bir bireyde erken boşalma probleminin olması için sürekli olarak cinsel ilişkinin ilk dakikaları içerisinde boşalma, boşalmayı geciktirememe, cinsel yakınlıktan uzak durma ve cinsel ilişki sırasında bıkkın hissetme gibi sorunlar gözlemlenmelidir. Bu sorunların aynı anda oluşması halinde bireyde, erkeklerde boşalma problemi rahatsızlığı olduğu kanısına varılır.

Erkeklerde Boşalmayı Geciktiren Besinler

• Ispanak,
• Hindi eti,
• İstiridye,
• Karpuz,
• Badem,

Bu besinlerin tüketimi ile erken boşalma problemi yaşan erkeklerin, boşalmayı geciktirmeleri sağlanır. Ispanak besinin yemeğinin yapılması ve tüketilmesi boşalmayı geciktirici etki sağlar. Bu duruma bağlı olarak haftada iki kere tüketimi sağlanmalıdır.

İstiridye içerisinde barındırdığı çinko yardımı ile boşalmayı geciktirici koşulları sağlar. İstiridye besinin tüketilmesi cinsel ilişki sırasında duyulan kaygının da ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Diğer yandan cinsel dürtüyü hareketlendirir. Karpuz, badem gibi besinler doğrudan tüketilerek, penise kan akışının yeterli oranda yollanması sağlanır. Badem tüketimi hormonların düzenlemesine yardımcı olarak boşalma süresinin kontrol edilmesine yardımcı olur.

Mastürbasyon İle Erkeklerde Boşalmayı Geciktirme

Mastürbasyonla erkeklerde boşalmayı erteleme için mastürbasyon yapıldığı sırada boşalma evresine gelinmesi halinde tüm cinsel aktivitenin durdurulması sağlanır. Bu yöntem sayesinde ani olarak kişinin nabız atışının azaltılması, heyecan ve adrenalinin kontrol altına alınması sağlanır.

Uygulamanın sıklık ile yapılması belirli bir süre sonra erken boşalma veya boşalmayı kontrol edememe probleminin gerilemesine neden olur. Bu yöntemde stresin kontrol altına alınması ve cinsel aktivitenin durdurulması, erken boşalma kaygısından belirli bir süre uzaklaşılmasına yardımcı olur. İşlem sırasında tercih edilen nefes egzersizleri ile erkeklerde boşalmayı geciktirme koşulları sağlanır.

Erkeklerde Erken Boşalma Belirtileri

• Cinsel ilişkide hatta mastürbasyon sırasında boşalmanın engellenememesi,
• İlişkinin ilk dakikalarında penetrasyon oluşması,
• Penetrasyon ardından ilişkinin ilk dakikasından itibaren bireyin kendini sıkma ve boşalmayı engelleme zorunluluğu hissetmesi,
• Bu his sebebi ile cinsel ilişki sırasında gergin, bıkkın bir psikolojinin yansıtılması,

Bu belirtilerin gözlemlenmesi halinde kişide erkeklerde boşalma problemi olan erken boşalma problemi oluşumundan söz edilir.

Erkeklerde Boşalma Nedenleri

• Nedenler biyolojik ve psikolojik etkilerin birleşiminden oluşurlar.
• Erken yaşanan cinsel deneyimlerin bulunması,
• Cinsel istismar,
• Zayıf ve çelimsiz vücut görünümü,
• Depresyon geçirme,
• Erken boşalma hakkında duyulan psikolojik endişe,
• Cinsel ilişkide acele etme eğilimi,
• Aşırı mastürbasyon yapanlarda suçluluk duygusu,
• Erektil disfonksiyon,
• Kaygı,
• Bir önceki ilişkide erkeklerde boşalma probleminin yaşanmış olması,

Bu nedenler sonucunda erkeklerde boşalma problemleri gözlemlenir. Boşalma problemine neden olan erektil disfonksiyon, cinsel ilişkide ereksiyon elde etme işlem sırasında kaygı yaşamaktır. Ereksiyon oluşumu için kaygı duymak ve cinsel ilişkinin hemen bitmesini istemek, erkeklerde boşal problemine neden olur.

Erkeklerde Boşalmayı Geciktirememenin Biyolojik Nedenleri

• Standart üzeri hormon üretimi,
• Nörotramsminiter adı verilen beyin kimyasalları seviyesinin anormal değerde olması,
• Prostat enfeksiyonu oluşumu,
• Genetik ile aktarılan kalıtsal özellikler,

Bu biyolojik nedenlerin sonucunda erkekler boşalma sürelerini kontrol edememe problemi yaşarlar.

Biyolojik nedenlere ek olarak kişinin geçmişte kötü bir deneyim yaşadığı cinsel ilişki geçirmiş olması boşalmayı geciktirememe problemini beraberinde getirir. Kişinin cinsel istismara uğramış olması veya geçmiş ilişkilerinde uzun süreli erken boşalma problemi yaşamış olması, bireyin cinsel ilişkiye dair olan kaygılarını yükseltir. Yükselen kaygı ise erkeklerde boşalmayı geciktirme işlemini kontrol edememe problemini doğurur.